Cremes redutores de gordura… Sim ou não?

Existem no mercado n de cremes para ajudar no combate a perda de gordura. Não sei bem se realmente funciona ou não. pelo que vou lendo, uns dizem que obtêm resultados ou dizem que não.

Acredito que estes cremes ajudem na perda de gordura, mas não fazem milagres. Se se tiver uma alimentação equilibrada e saudável acredito que façam efeito. Mas se continuarmos a comer tudo aquilo nos apetece e esperarmos que o creme resolva, duvido muito que isso aconteça.

No blog da prozis, tem alguma informação sobre a utilização desses produtos redutores de gordura, mas como é óbvio também nesse mesmo post alertam para uma alimentação saudável e a prática de exercício.

“Cutgenic For Women da BodyRaise é um creme reafirmante e eliminador de gordura que atua em áreas problemáticas, tais com o abdómen, coxas, ancas e braços. CutGenic For Women aumenta a vasodilatação – a dilatação das veias sanguineas à superfície da pele – promovendo assim a eliminação de gordura em depósitos adiposos difíceis de alcançar. CutGenic faz com que a gordura entre na corrente sanguínea, tornamdo-se fácil de a eliminar. Observação: Atingirá os seus objetivos mais facilmente se combinar CutGenic For Women com um suplemento termogénico, um bom programa de exercícios e uma alimentação saudável.”

Fonte: www.prozis.com/pt/pt/bodyraise/cutgenic-for-women-200ml

Como a parte da alimentação já esta em prática (fora os excessos de vez em quando ) e a prática de exercícios também, decidi apostar num creme destes para ver se a gordurinha teimosa abdominal desaparece de vez 🙂

Bolachinhas para acalmar a gula :)

E quando o estômago grita por doces e coisas que não fazem tão bem a alimentação, nada melhor que engana-lo.

Estava a passear pelo facebook quando vejo uma publicação da RaparigaModerna que não era mais nem menos que a receita de estas bolachinhas.

Têm um aspecto delicioso e são óptimas para levar para o lanche.

A receita podem encontra-la aqui.

Bom apetite 🙂

Hello November…

Bem, parece que a chuva chegou 😦 Não gosto nada destes dias chuvosos, só apetece ficar em casa debaixo de uma mantinha a ver televisão. Coisa que não pode acontecer…

Aqui à dias andei a fazer uma pesquisa de livros e novos métodos de levar até ao fim o meu objetivo. Sim, porque isto de resistir a comida está a tornar-se cada vez mais complicado. Digo para mim mesma que tenho que cumprir tudo direitinho, mas passado algum tempo acabo por nao resistir à comida 😥 Não havia muitos problemas se isto acontecesse apenas uma vez, o problema é que por vezes ando uma semana a cometer erros em pelo menos uma refeição. Que frustração!!!

Retomando à pesquisa, encontrei bastantes coisas disponíveis online, como livros com receitas e dicas de alimentação e compilações de exercícios. Já tinha tido conhecimento do programa “Get a bikini body in 12 weeks or less!” que como o próprio nome indica é um plano de 3 meses de exercícios, com planos específicos para cada semana que prometem um corpo maravilhoso, claro que tudo depende de mim. Os resultados de quem participou neste desafio são excelentes e então deu-me motivação para participar. Ainda não iniciei, mas está para breve 🙂 Um outro programa que tem é um guia de alimentação “h.e.l.p. – healthy eating & lifestyle plan” que para além de fornecer um plano de alimentaçao para 7 dias, fornece também informaçoes sobre ter uma alimentação saudável.

Com estes dois guias vamos ver se não me falta a motivação, mas mais que tudo tenho que me mentalizar do que quero para mim.

Darei novidades em breve, e espero que sejam boas 😉

Aqui podem aceder à  pagina que dá acesso aos programas “bikini body guide” se estiverem curiosos 🙂 podem sempre fazer o download gratuito de uma semana.